Tras el continuo clima nublado, lluvioso y nevado de la semana pasada, los habitantes de Yueqing disfrutaron de unos días soleados. Sin embargo, con el aumento de la temperatura y la lluvia torrencial, ayer se formó una densa niebla en Yueqing, que cubrió toda la ciudad de blanco. Algunos ciudadanos se burlaron, diciendo que se sentían llenos de "niebla" y "espíritu inmortal" al salir ese día, y muchos se preguntaron: "¿Es esto niebla o neblina?".
La respuesta de los meteorólogos de Yueqing es: ¡esta vez hay niebla, o niebla densa! En general, la atmósfera se mantiene estable, no hay una fuerte entrada de aire frío, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es considerable, y el vapor de agua suspendido en la atmósfera está saturado y condensado. Hay niebla. Entre las 8 y las 9 del 2 de marzo, la visibilidad mínima en Yueqing era de tan solo 418 metros, con baja visibilidad y alta humedad. La humedad del aire en la zona urbana alcanzó el 80 %.
Se informa que la diferencia entre niebla y neblina es que la visibilidad horizontal de la niebla es inferior a 1000 metros y la visibilidad horizontal de la neblina es inferior a 10 kilómetros; la niebla requiere ciertas condiciones de vapor de agua y enfriamiento, mientras que la formación de neblina requiere que las partículas secas en el aire alcancen una cierta concentración, humedad relativa No mucho.
"Me siento aturdido al salir temprano por la mañana y no veo el camino al trabajo". Ayer, muchos ciudadanos suspiraron en los Momentos de WeChat. La niebla persistió hasta la tarde y no se dispersó. Los meteorólogos afirmaron que, con la llegada de una nueva ola de aire frío, la niebla se disipará gradualmente y la calidad del aire mejorará gradualmente.
Ayer, bajo la densa niebla, los reporteros aún pudieron ver a algunos aficionados al deporte ejercitándose en parques y gimnasios. Alrededor de las 13:30, el reportero consultó el pronóstico del tiempo con su teléfono móvil y mostró que el clima en Yueqing estaba nublado, la temperatura oscilaba entre 12 y 8 °C y el índice de contaminación atmosférica era de 105, considerado leve. ¿Es esta calidad del aire adecuada para practicar deportes al aire libre? En este sentido, Qian Xinhai, experto en deportes al aire libre de Yueqing, sugirió que si la contaminación atmosférica es inferior a leve, se debe reducir el ejercicio, y si es superior a moderada, se debe suspender, especialmente para las personas susceptibles.
El objetivo del ejercicio y la actividad física es mejorar la capacidad pulmonar y promover la función cardíaca. La capacidad pulmonar de las personas es mucho mayor durante el ejercicio que en reposo. Cuando hay niebla, aumentan las sustancias nocivas en el aire. Si insistes en hacer ejercicio, la ingesta de sustancias nocivas será perjudicial. Es poco científico persistir en el ejercicio a este costo. Qian Xinhai declaró a la prensa que el índice de calidad del aire es un indicador científico para determinar si es adecuado para el ejercicio físico al aire libre, y que los ciudadanos se están preparando para ello. Antes de hacer ejercicio, puedes consultar el índice de calidad del aire, que refleja de forma exhaustiva el estado de contaminación de los principales contaminantes atmosféricos, como las partículas en suspensión, el dióxido de azufre, el dióxido de nitrógeno, el monóxido de carbono y el ozono.
Se informa que el índice de contaminación del aire se divide en excelente (0-50), bueno (51-100), ligeramente contaminado (101-150), moderadamente contaminado (151-200), muy contaminado (201-300) y severamente contaminado (más de 300). Correspondiente a los seis niveles de calidad del aire, cuanto mayor es el índice, mayor es el nivel, lo que indica una mayor gravedad de la contaminación y un impacto más evidente en la salud humana.
Por lo tanto, Qian Xinhai sugirió que los ciudadanos pueden elegir algunos ejercicios aeróbicos en interiores, como yoga, aeróbicos, natación, etc., cuando la calidad del aire exterior no sea adecuada para el ejercicio físico.
Algunos ciudadanos también sugirieron que, para evitar la inhalación de sustancias nocivas, ¿es aceptable usar mascarilla al hacer ejercicio? En este sentido, Qian Xinhai opina que no importa si se realiza un ejercicio ligero, como caminar despacio, con mascarilla, pero si se escala o se corre, dado que la capacidad pulmonar es relativamente grande, usar mascarilla puede provocar una ventilación deficiente y una descarga deficiente de dióxido de carbono, lo que puede causar síntomas de hipoxia prolongada y, por lo tanto, daños al cuerpo.
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Hora de publicación: 04-mar-2022